열량계산1 칼로리 계산 없는 4:3 간헐적 단식! 과학이 증명한 체중 감량법! 매일 참지 말고, 3일만 참아보자?!🔥 하루하루 쪼개서 참는 다이어트, 솔직히… 오래 못하겠쥬? 그래서 요즘 뜨는 4:3 방식, 이게 찐이래요!하루 종일 배고픔 참고,칼로리 계산기 보면서 끼니마다 죄책감 느끼고…그렇게 살아남는 다이어트, 한두 번 해본 거 아니죠?근데 진짜 너무 힘들지 않나요ㅠㅠ그런 여러분에게 희소식!“매일 열량 줄이는 것보다일주일에 3일만 집중해서 단식하는 방식이더 효과 있다”는 연구 결과가 나왔다는 거~!그거슨 바로 ‘4:3 간헐적 단식법’.‘3일은 단식, 4일은 먹기’이게 말이 됨? 싶지만,1년짜리 임상 실험 결과로 증명됐다니까요🔥자, 이 연구 뭐가 그렇게 대단했는지한 번 같이 살펴보세요~ 1. 4:3 간헐적 단식? 이거슨 다이어트판의 효율왕👏‘4:3’이 뭐냐면요~일주일 중 3.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음
